天博体育娱乐学生心理档案系统 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/疫情期间,在家如何高效学习? http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=43近期活动孔令丽2020-5-9 17:58:30<p>如今疫情处在关键期,为保证师生生命安全和身体健康,全国各省再一次延迟开学。消息一出,那些自制力强的孩子,暗自窃喜,在家全身心的学习,而那些自制力差的学生在家,如坐针砭。我们也经受着电子产品的诱惑,分心、发呆都是常有的。那么如何在疫情假期间提高学习效率呢?教你十大学习秘诀,助你过一个充实的寒假。</p><p></p><p><b>1.做好规划</b></p><p></p><p>制定长期和短期的目标,既定切实可行的学习计划。从小目标中获得成就感,唤醒学习的主动性,维持自己积极的学习性。</p><p><b></p><p>2.短时间的专注学习</p><p></b></p><p>对于大部分人来说,长时间的学习效率并不高。要留出固定的时间来学习,不受其他事物的影响,保证注意力集中,注重劳逸结合。让自己收到事半功倍的效果,时间短不重要,关键是高效。</p><p></p><p><b>3克制自己、拒绝诱惑</b></p><p></p><p>在家学习最重要的是自律,电脑、手机等电子产品都是我们的敌人。学习最忌讳三心二意切记,不要跟朋友一边聊天,一边做题。如果自己自律性不强,可以让父母监督自己,也可以多找父母沟通和父母分享学习的烦恼。让自己有强大的支持力。</p><p></p><p><b>4.不断总结</b></p><p></p><p>学习是一个不断总结,查漏补缺的过程。不妨在做作业之前,可以把书本先过一遍,这样效率会很高,把每次作业都当成考试一样,认真对待。找出自己不会的,记下来,不断反思总结。</p><p></p><p><b>5.学会举一反三</b></p><p></p><p>做题不在于多,在于少而精。寒假正是自己补弱课的好时机。有针对性的补,学习效果非常好。做题要抓住本质,掌握其中的精髓,不能就题论题,最终要掌握这一类题的解决方法。</p><p></p><p><b>6.控制情绪,积极暗示</b></p><p></p><p>学习本就很枯燥,想着自己还有那么多不会的,心情必然很烦躁。不妨调节自己的情绪,做个深呼吸,看看励志文章,不断调节自己,减少自己的负面情绪。保持心态平和才能专注学习,不断的自我暗示。相信自己,保持强大的内心。</p><p></p><p><b>7.不会的问题及时问老师</b></p><p></p><p>在家,我们有通信设备可以和老师联系。老师基本上全天在线,自己不会的题要及时记下来问老师,不要把问题隔夜。这样会养成拖拉的毛病,还要多跟老师交流,老师会第一时间帮你解决问题。</p><p><b></p><p>8.多和同学交流</b></p><p></p><p>睡觉通信设备的普及,我们学习能和同学聊天交流,多向一些学习好的同学交流学习方法,有助于不断激励自己,更好地提升自己。</p><p></p><p><b>9.贵在坚持</b></p><p></p><p>学习是一个漫长的过程,我们也强调不断学习、终身学习。许多企业家的成功都是一步一步做出来的。只有不断坚持,逐步行动,脚踏实地,一步一个脚印的走,你就能离自己的目标越近。</p><p></p><p><b>10.注意错题重做</b></p><p></p><p>有时候我们做错了题,看过答案,总觉得自己会了,就不需要重,做过一段时间又遇到这样的题,下笔的时候卡壳了,结果一错再错。正所谓行百步而半九十,要把问题彻底弄懂,注重错题重做。</p><p></p><p>以上就是我总结的十大秘诀,不逼自己一把,怎会知道自己有多优秀?在这个特殊时期全国的学生都在努力学习,你还在等什么呢?虽然一些方法大家已经知道但很多我们却没有实践,切记,一定要行动。希望大家努力学习,不要让自己后悔。</p><p></p>疫情过后,学生返校复学心理调适指南 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=42近期活动孔令丽2020-4-23 17:55:31<p>同学们:</p><p></p><p> 在这个特殊假期里,我们共同经历了一场大考验。现已回归正常校园生活,面对疫情带来心理冲击的同时,还要消化线上遗留诸多“夹生饭”的学习挑战,目前急需我们做好心理调适。</p><p></p><p><b>心理调节</b></p><p></p><p> (一)认知调节</p><p>  1.正常化看待开学带来的应激反应。生活状态已发生改变,我们出现生理、情结和行为上的变化是正常且普遍的,其他同学也会有类似变化,不必否定自己或过度自责。</p><p></p><p> 2.将消极认知转变为积极认知。恢复校园生活意味着回到正轨,应积极看待,尝试将消极认知(如:在家没有好好学习,好多作业没做完,跟其他同学的差距更大了)转变为积极认知(如:居家学习状态差,终于可以回到学校好好加油了,我们要迎头赶上)。</p><p></p><p> (二)情绪调节</p><p>  1.承认并接纳自己的情绪。你或许会感到焦虑、恐慌、忧愁,但这些消极情绪都是正常的反应。事实上,适度的焦虑等情结能帮助我们更快地将自身状态从“放假”调整为“上学”。</p><p></p><p>  2.积极调适自己的情绪。居家学习期间,你是否掌握了一些适合自己的情绪调适方法呢?现在,你可以继续选择对自己最有效的方法重复执行。除此之外,积极暗示,转移注意力、合理宣泄、正念冥想、肌肉放松等都是不错的方式。</p><p></p><p> (三)行为调节</p><p>  1.把握正常生活节奏,快速恢复在校作息。此时此刻,逐步调整生活状态,恢复作息规律,以增强掌控感和自信心。</p><p></p><p> 2.在学校和朋友、同学多交流,可以一起回顾特殊时期的趣味经历、分析疫情带来的成长启示,畅想疫情过后的未来生活等,互相给予心理支持。</p><p></p><p> 3.积极参与班务抗疫活动,规律饮食,保证运动,增强自身免疫力和抵抗力。</p><p></p><p><b>心理适应</b></p><p></p><p>(一)学习适应</p><p></p><p>  1.正确评估,合理计划。考试测评已过,全面评估居家学习情况能帮助你正确定位。在此基础上,制定适合自己的学习计划。</p><p></p><p> 2 .循序渐进,不过度要求。每个人恢复状态所需要的时间不同,适应期间不能强迫自己达到最佳状态和完美状态,循序渐进才真正有助于我们尽快适应。</p><p></p><p> 3 .思考抗疫感悟,激发学习动机。疫情带来的所思所想,全民抗议的团结氛围、抗疫英雄的先进事迹等是否给你带来了新的人生想法与生涯规划?认真思考,或许能有效提升你的学习动机。</p><p></p><p>(二)人际适应</p><p>  1.积极交流,调适情绪。要珍惜面对面的正常人际沟通,与同学、老师多交流互动,增强安全感、信任感,通过交流,我们也能更多地了解疫情中的他人与自己,增强归属感,疏解情绪。</p><p></p><p> 2.包容理解,相互支持。日常生活学习中,虽已做好防护,但与他人接触时你可能仍会担忧甚至恐惧,有部分同学也可能不愿与他人靠近或频繁交流,下意识地与他人保持距离,这些都是正常情况。面对疫情,我们是命运共同体,应相互包容、相互理解、相互支持,给彼此更多的时间来适应。</p><p></p><p></p><p><b>及时求助</b></p><p></p><p> 当你发觉自己无法适应或压力过大,心理“复位”不良,尝试了上述各种方法都无法改善时,应及时与家长或班主任、科任老师寻求帮助,及时得以调整。</p>疫情宅家,如何做好情绪调适? http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=41近期活动孔令丽2020-3-18 17:51:34<p>抗疫宅家期间,我们会出现各种各样的情绪体验。一方面,少了外出与亲朋好友的聚会、打乱了原本的出行计划,可能会觉得有些失落、沮丧。另一方面,长时间呆在家里,可能会让我们觉得有些烦闷、焦虑。其实这些都是很正常、可以理解的情绪反应,很多人都有类似的体会。</p><p>宅家期间,我们该如何做好情绪调适,关注自己的情绪呢?心理老师以问答的形式和大家分享。</p><p></p><p>过度关注疫情,每天都在看实时情况,心情很压抑,怎么办?</p><p>面对疫情,我们关注实时信来了解最新进展,从而做出应对。在关注疫情的同时开始关注内心,说明你有很强的自我觉察能力。在疫情中,有很多人和你有一样的反应。当你想要调状态时,可以试试以下方法。</p><p>(1)适度关注。在一天中的特定时间接受正规、官方的消息发布,感受重要、可靠的信息给我们传递的积极能量。</p><p>(2)充实生活。给自己制定一张每日计划清单,做一些自己感兴趣的事。</p><p>(3)寻求支持。可以通过微信、电话等方式和朋友聊天、倾诉烦恼,一起讨论有关疫情的积极话题。</p><p>放松小贴士——腹式呼吸</p><p></p><p>首先,找到一个舒服的状态,坐着或者躺着都行。</p><p>然后,把手放在肚子上,慢慢地深吸一口气(持续3-4秒),感受肚子慢慢鼓起。</p><p>接着,专注地、慢慢地呼出这口气(持续3-4秒),让腹部慢慢回缩。</p><p>重复这个过程,直到情绪得到缓解。</p><p>天天宅家,生活枯燥,该如何处理自己烦躁的情绪?</p><p>疫情期间,我们宅家做贡献。确实,整天待在家里会感到无聊、枯燥,相信很多人都有类似的体验。这里有一些方法供参考。</p><p>(1)换个角度想一想。宅家是为社会做贡献,也是保护自己。宅家,是为了获得更高的安全保障,也让我们有更多时间与家人、与自己相处。</p><p>(2)合理规划时间。保证睡眠、正常饮食、规律作息,做感兴趣的事,体验时间掌握在手中的感觉。</p><p>(3)合理宣泄情绪。和家人、朋友倾诉,寻求支持,从他人身上获得力量。</p><p>(4)实在难以自我调节,可以拨打市内公布的心理热线,会有专业的咨询老师提供心理支持服务。</p><p>居家小贴士——三件好事</p><p>操作步骤:首先,写下三件让你快乐的事;其次,写下感到快乐的原因;最后,将记录的三件好事张贴在显眼处。</p><p>建议每天选择固定时间进行记录,选择多种形式记录、分享。可能第一次操作会有些难,没有关系,敢于试一试,就是一个很大的进步。</p><p></p><p>我习惯了隔离生活,不想融入社会,这正常吗?</p><p>看来你是一位适应能力特别强的人,隔离生活才十多天,你就适应了这种生活。当疫情过去了,相信你也能很快适应外面的生活。</p><p>(1)发现生活的正能量。试着把隔离生活带给你的正能量记录下来,给自己赋能。</p><p>(2)延迟满足,合理规划。列一张计划表,把想做的事情合理安排并逐步实践,当隔离结束时,你一定会品尝到充实的美好滋味。</p><p>居家小游戏——制作情绪脸谱</p><p>操作步骤:首先,准备好彩笔和画纸;其次,想一想最近的心情;然后,画出情绪脸谱,做好装饰;最后,把情绪脸谱张贴在显眼处并命名。</p><p>完成后,和家人分享心情事件。在分享过程中,接纳每一种情绪,注意认真倾听哦。</p><p></p><p>疫情期间在家没有太多活动,孩子过度依赖电脑、手机等电子产品,亲子冲突怎么办?</p><p>作为家长,看到孩子过度依赖电子产品,和ta沟通却不听劝,这样的状况让我们感到伤心,甚至有些生气、无助。能感受到你很想去改变现状,这是一个很好的开始。以下方法供您参考。</p><p>(1)陪伴孩子,把握亲子时光。与孩子一起做有趣的事,比如分享自己有关疫情的看法,一起做家务、做美食等。一同行动可以改善亲子关系,让我们更加了解孩子。</p><p>(2)尝试用“我信息”交流。当你看到孩子一直在玩手机时,不妨试试这样的交流方式——当我看到你花了很多时间在玩手机,我感到有些担心,因为长期玩手机会影响你的视力,也会打乱你的正常作息,我希望我们之间可以有更多的交流。(我信息表达:客观描述事实+陈述感受+陈述原因+表达期待)刚开始尝试这种方式可能会有些别扭,没关系,一步一步改变也是一种进步。</p><p>(3)树立榜样。给自己安排一些活动,避免长时间刷手机,给孩子做榜样,让孩子感受到现实中的乐趣。</p><p>居家小游戏——套圈圈</p><p>操作步骤:首先,准备奖品、圈圈和写有任务的纸条;其次,将纸条压在奖品下方;布置好环境后开始活动。套圈成功后完成相应任务,便可收获奖品啦!</p><p>任务参考:待在家的时间里,你最高兴的事情是什么、你今天做了什么来保护自己远离病毒.....</p><p>动一动脑,动一动手,快和你的家人一起行动吧!</p><p></p><p>写在最后</p><p>在这段特殊的宅家时期里,好好照顾自己的情绪。规律作息、充实生活、调适心情,期待春暖花开的时候,与美好相遇。</p>大学生考试舞弊的社会心理探究 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=24心理美文管理员2019-2-3 21:59:17<p>【内容提要】社会心理是客观现实的反映,大学生考试舞弊现象赖以生存的社会心理背景是很深厚的,其原因也是多层面的。既有大学生自身认知上的偏差,也有大学教育中存在的弊端,与此同时,急功近利的社会浮躁心理也侵蚀着大学生的心灵。深入分析和探讨这些问题对进一步加强大学生思想建设,形成其稳定而科学的心理价值体系是十分现实而必要的。</p><p>【摘 要 题】学术广角</p><p>【英文摘要】The social mental state is a reflecting of objective actuality,university student examination to embezzle what phenomenon the social mental state background rely for existencing is very deep,and its reason is also many levels.Deviation on the perception of current university student oneself,also there is the irregularity of the inside existent university education,with this at the same time,the social impetuous of the near benefit of nasty utilitrianism the mental state also erode the university the mind that living.Deep into the analysis with study these problems right further enhance the university student to thought developments,Its stability of formation but the worth a system of science's mental state is very realistic and necessary.</p><p>【关 键 词】作弊/诚信/归因/心理价值体系/浮躁心理</p><p> Cheat/trustworthiness/return because of/mental state mental state of worth a system/impetuous</p><p>【正 文】</p><p> 社会心理是在人们的相互交往过程中表现出来的心理,它是文化传统的积淀。从整个文化心态上看,社会心理是一种尚未被加工制作的初级形态,表现为人的社会认识、情感、动机和朦胧的价值心理取向。对大学生的学习行为形成影响作用的社会心理因素主要有:个体的社会心理和社会行为。如大学生的社会化和自我意识、大学生的社会动机、社会认知和社会态度;社会交往心理和行为。如大学生的人际关系和社会影响等;群体心理。如大学生的集体心理等。这些社会心理因素在高等教育系统内部表现为大学生的群体心理、师生间的人际关系心理;学风、校风、管理者的思想作风和工作作风以及由此产生的某些校园精神。在外部则主要表现为社会的价值心理取向。</p><p> 大学生的社会认知和品德认知虽然有了不同程度的发展,但他们由于自身还不够成熟,缺乏相应的社会阅历和对事物的深刻认识,喜欢怀疑一切、批判一切。他们社会认知的辩证性和批判性往往带有消极的色彩,虽然能看到问题的另一面但又容易陷入极端,过度的怀疑容易导致对现实的不满和虚无主义。与此同时,大学生意志品质的发展是不平衡的,虽然意志品质的目的性普遍提高、果断性有所增强,但他们的自控力和坚持性明显不足。特别是在一些情境的诱惑下,大学生群体中思想道德模式呈现出复杂的态势。他们中不少人自控力明显下降,这在学习上和私德上尤为突出,考试作弊便是其中表现之一。影响大学生考试作弊的社会心理因素主要有以下几个方面。</p><p> 一、诚信缺损、私德不检,道德评价失范</p><p> 诚实守信是一个人立足社会的基础,也是一个人应有的基本道德品质。在发展社会主义市场经济的今天,诚实守信仍然是为社会所尊从和提倡的美德。大学生处于人生观、价值观趋于成熟的关键时期,诚实守信是关系到其道德修养、个人信用的大问题,更关系到市场经济条件下整个社会的规范与否。由于我们所处的时代是一个急剧变化的时代,随着西方文明的涌入、网络时代的到来,迅速涌现的新事物、新思想、新潮流,给大学生原有的传统的稳定的价值体系以很大的冲击。随着传统社会结构向现代社会结构的深刻转型,社会伦理价值正处于无序性向有序性重新构建的过程中,原有的道德与规范体系在现代社会生活面前显得无可奈何。传统道德正经历着悄然的但却是深刻的裂变。其中“非道德”的心理日趋严重。“相当一部分社会成员彻底抛弃传统的道德价值,不受任何道德规范的约束,以至反道德心理成为一种时髦,反道德行为大量涌现。”①</p><p> 大学生群体作为社会的构成,其成员中不可避免的也带有这种倾向。他们对传统的社会伦理价值的认同度普遍降低,表现出反社会规范行为。他们缺乏对新旧观念整合的能力和经验,不能有效地运用自我防卫机制,这样必然会使他们道德困惑、认知失调和心态失衡。他们不再把作弊这种“私德不检”的心理和行为当成严重的问题,甚至不再将其当成问题,而是把它当成是在生活和学习方式上个人自由选择的权力。这种心理和行为造成了社会人际关系的异化和道德的堕落,造成了诚实、正直等人际通行的基本价值的毁灭。</p><p> 据《首都大学生越轨行为的调查与分析》资料显示,大学生对违纪问题的认识基本上是一致的。“大学生认为考试作弊、旷课、迟到等现象比较严重,也恰恰是在这些问题上,大学生重视不够,一半以上的人对这些现象抱着理解和无所谓的态度。”②这说明,如果从道德评价和价值观念的角度去分析大学生作弊行为的话,他们在现实利益和精神范畴的道德防线面前更愿意选择前者。</p><p> 考试作弊其实就是一个“诚信”问题。为啥要作弊?要取得好成绩,取得自己能力达不到的成绩。每个人在作弊的时候都知道这是不对的,是弄虚作假,可没有人在乎,这就是对“诚信”的淡漠。在大学校园里,作弊者最初高涨的学习热情与动力随着对学习兴趣的衰退甚至失望,逐渐演变成一种消极的学习态度,直至以作弊的形式表现出来。</p><p> 大学生人生观的玩世不恭和及时享乐的态度是其消极社会心理的又一重要方面,这种态度集中反映在精神上的“疲”和态度上的“混”。由于社会变迁和就业的迷茫,一部分大学生迷失了人生的价值和目标。他们寻找不到生活的意义,因而产生了精神上的空虚感,丧失了自信和进取的勇气,采取一种游戏人生、放任自我的态度。这种精神上的“疲”带来人生态度上的“混”。他们学习态度不明确,学习不投入。混考试、混毕业、混文凭,陷入一个不能自拔的“混”的怪圈。对大学生而言,作弊与其说是欺骗别人,是一种不道德的行为,不如说是欺骗自己,是一种不负责任的行为。为啥学生对作弊持默认态度?因为在一些学生看来,大学考试作弊不同于高考等升学考试,不存在竞争,别人能否通过对自己并不构成威胁。如果他们对所学的课程不感兴趣,对学习不重视,那么,作弊除了有被发现的风险之外,没有任何心理压力。</p><p> 二、挑战考试的公平性和严肃性,寻找不合理的归因</p><p> 大学生身上的反社会型人格,是对社会和制度本身有一种不满和对抗心理,在思想认识上偏执,缺乏社会责任感和羞耻之心。对社会的不满和无知使他们对社会事物持有怀疑和敌意,挑战考试的公平性和严肃性,他们“企图用自己的思想观念、价值判断、行为方式去影响社会,以显示他们不容忽视的社会地位和社会存在。”③他们往往在作弊冲动的释放中才能感到一种快意。作弊已经形成一种习惯,成为考试的一部分,这实际上是表现为一种病态型的社会人格。</p><p> 考试作弊,既使作弊者本人获得了不应有的利益,也侵害了参与同一考试者群体的实际利益。因此,考试作弊从性质上看就是一种不公平的竞争。成绩差的同学作弊是为了图及格;成绩好的同学作弊是为了拿高分而获取越高的奖学金。当然也有一部分同学故意用作弊的方式来反抗陈旧的教材和僵化的考试制度。应试教育未尽合理,考试也未必能够准确考查出学生的真实水平。但以此作为作弊的理由,或破坏考试制度或以作弊的方式对抗考试则完全是一种不合理的归因。对道德教育产生排斥和抵触,以消极的态度、油滑的手段对待考试和现行考试制度,往往也是缺乏积极的、正面的、建设性的态度和方法的表现。</p><p> 有的作弊考生其实能意识到作弊行为的可耻,但由于心理感觉不公平,所以有跳出约束的行为。这实际上是他们知与行的不统一、不协调。甚至有的同学认为自己作弊是早晚的或是一种必然,因为他们自认为从小就是一个守规矩的孩子,总希望不守规矩一回,有一种逆反心理,还有一种好奇心。考完后,心想自己总算干了一件想干的事。有的作弊者以作弊得逞为荣,以通过作弊取得好成绩为本领,甚至作弊者取得的“成绩和进步”还会得到教师的表扬。在这种氛围上,那些不作弊但意志薄弱的同学抵挡不住因作弊成功所产生的诱惑,就往往改变初衷而纷纷仿效。还有的大学生看到别的同学平时学习一般,考试成绩因作弊而跃居前茅,就归因为考试成绩好的人是因为作弊手段高明。在这种归因的作用下,大学生投机心理日盛。</p><p> 三、学校教育缺乏足够吸引力,考试观念和方式方法不够科学</p><p> 应该说,大学教育中的德育方向不容置疑是合理的。但由于社会的和历史的原因,今天的大学思想政治工作存在着不少的问题,总体说来是德育不实。其症结在于片面强调意识形态、重表面文章,而没有把如何培育做人的品质和信念放在突出的位置。在高等教育的社会功能上,忽视了人文文化的价值,相当一部分大学生身上出现了精神空虚的现象。特别是在社会主义市场经济条件下,大学生思想政治工作出现了明显的滞后,与大学生的精神生活需要和思想脉搏不相适应。比如,对思想政治教育重视不够,缺乏有力的、持之以恒的保证措施;教育的内容滞后于现实社会的变化和发展,容易流于空洞和陈旧;教育的手段和方法不能完全适应大学生的思想变化和心理特点,大学生对思想政治教育产生了一定的“心理距离”。</p><p> 除了学校德育工作中存在的问题以外,大学的教育内容和教育方法、考试观念也同样存在着弊端。首先,在教材建设的方面,教材内容与现实社会脱节,滞后于科技的发展,与大学生的精神世界相距甚远等;第二,在课堂教学方法的方面,有的学校、有的教师对大学生们是否真正学到了知识,所学的知识对他们今后的成长是否真的有用,大学生们是否具有创新意识和创新精神却没做更多的考虑;第三,在考试观念和方式方法方面,大学教育中有的知识除了考试以外,基本派不上用场。我们现在的不少闭卷考试,主要是考核大学生的记忆力。在对学生进行评价时,考试成绩所占的比例过大。大学生们经常被困在一些教学情境中,学着死板的步骤、僵化的概念和陈旧的知识。学生处在一种弱势地位。框在每个学生四周的是一张网,课程建设、教学方法、考试方法和监考力度,这些因素刺激了一些学生的作弊行为,也使得他们觉得作弊算不上什么错误。为考试而教,为分数而学的气氛,给学生以很大的心理压力。分数高的学生在虚荣心的驱使下为保持其优势,为了获取高额的奖学金而不掉身价,选择了作弊这一种省力而便捷的途径;分数低的学生为了改变不利处境,为免受同学奚落、教师批评和家长指责,更想通过作弊来弥补过失,应付了事。</p><p> 四、急功近利的浮躁心理和社会不正之风的渗入</p><p> 一定社会“人们的精神文化生活水平和社会道德水准对教育系统的道德状况有重大的影响。也就是说,实际的社会精神文明水平,对教育伦理存在着客观的制约性。”④首先,它影响教育者和受教育者的精神世界,大学生的精神世界会受到社会的精神文化氛围的影响。其次,它形成特定的社会文化背景,成为渗透性极强的环境因素而对教育系统产生潜移默化的影响。</p><p> 在中国计划经济向市场经济转轨过程中,市场经济体制的发展尚不完善,在对市场经济与教育的关系上也存在一些模糊的和不恰当的认识,这和市场经济的本性有关。“市场行为是交易行为、是追求最大利润的行为,它看重的是目前的好处,对自己的实惠,因而是自我至上、功利至上。这种取向,和教育的精神――强调人性关怀、发展至上――是有很大区别的。这是市场经济对教育具有消极影响的内在根据。”⑤</p><p> 当整个社会处于道德转型和价值转型期,社会伦理、道德、观念都处于紊乱状态,导致人们道德选择的多样化。新旧道德观念相互交替、相互冲突,道德文化和道德规范出现了结构性失调,社会秩序出现了道德失范现象。这一切不可避免地影响大学教育,对青年大学生产生负面作用,使他们受到双重或多元标准的影响,似乎无论哪一种标准都有一定的合理性,这就使得道德评价流荡失控,模棱两可。这种失控反过来又使得大学生的知行不协调,他们虽然知道作弊的不诚实不道德,但却无法控制作弊行为。在商品化和传媒化的社会里,不食人间烟火的象牙塔是不存在的。大学生的理想、信念、人生观、价值观都会深深地打上这个社会这个时代的烙印。伴随经济的繁荣与发展,大学生的品德教育却没有进一步地抓紧,反而由于社会上的不正之风影响,大学生的是非观念混淆,道德水平下降。道德教育的理想性与现实生活中非道德性间的巨大反差,往往使道德教育流于形式,甚至助长了大学生的逆反心理,从而产生对道德教育的排斥和抵触,严重降低了道德教育的水准和影响力,与之相伴随的是在大学生身上表现出的社会道德危机――道德评价失范、价值取向紊乱、非道德主义泛滥、社会道德控制机制弱化和道德教育扭曲变形。在这些道德危机表现上,道德评价失范是最主要的也是最基础的,它牵涉到大学生对自身的心理及行为合理性、正义性和崇高性的理解。</p><p> 考试作弊现象的产生不是偶然的,而有其思想和社会根源。“在社会大转型时期,市场经济自身的弱点和消极方面,不可避免地影响到高校。由此产生的国家利益淡化,拜金主义、消极涣散、甚至腐败堕落等道德嬗变也不可避免地折射到高校政治理论教育队伍中来。”⑥</p><p> 近年来社会上的一些浮躁风气对大学教育系统产生了一定的消极影响,导致了大学生学习观上的一些不务实的现象。它不仅表现为某些大学生心理上的急进、狂躁、骚动、做事无恒心,学习、工作不安分,更表现在道德观中的“功利主义”、“虚幻主义”。急功近利的社会浮躁心理和不劳而获的社会投机心理使生活在这种社会氛围中的大学生极易产生投机侥幸心态,折射到考试中便是作弊现象的泛滥。</p><p> 因此教育改革最根本的是教育观念的改革。考试的目的应该是让学生寻找发现自己的不足,让学生更充分地展示自己,以便进一步激发学习兴趣;对于教师来说,能更全面地了解学生和诊断教学中的问题,以利于修正教学过程和个别辅导,提供最适合学生个体发展的教育。教育应该体现对学生的终极关怀,培养一个健全的毕业生。我们需要通过考试检查、督促学生学习,同时更需要靠情感的力量促进学生的发展。考试和情感都能规范学生的学习行为,但两者是有区别的:考试是硬性的检查,它需要专门的设计、考查、评分,对被动学习十分有效;而情感是发自内心的,正向情感作用下的学习,不需要监督、奖惩,学习的效率反而会大大提高,学生真正得到学习的解放。比如对作弊的学生,通常学校的做法就是公布处分决定,但这只是让你知道不能再做了。但从更深的层面讲,这种错误在哪儿?有没有更深的认识就不管了。有些学生因此而消沉下去。如果学校、老师对他们多一些关心,引导他们正确对待这个问题,让他们觉得惩罚的关键是让自己认识到错误,而不在于轻重,现在的惩罚只是让自己反省错误。同时,走依法治考、综合治理的路子,结合考试制度的改革进一步修订和完善关于考试作弊处理的一整套法规制度,对各种形式的作弊行为规定明确严格的处理措施。做到有法可依,树立起考试的严肃性、权威性和良好形象。这样既可以让他们铭记教训,又能振作精神重新燃起学习的热情。</p><p>【参考文献】</p><p> ① 吴克昌:《社会心理论》.[M].吉林人民出版社,1998.12 P145</p><p> ② 张五洲:《探索大学生的精神世界》.[M].上海邮电大学出版社,1998.8 P233</p><p> ③ 刘兆吉:《高等学校教育心理学》.[M].上海师范大学出版社,1995.12 P99</p><p> ④⑤ 王本陆:《教育崇善论》.[M].山西教育出版社,2001.4 P207、179</p><p> ⑥ 张孝宜:《新世纪高校政治理论教育途径与方法探索》.[M].河津大学出版社,2000.7 </p><p></p>千里之行从“心”开始 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=23心理手册管理员2019-3-3 21:57:57<p><b><center>千里之行从“心”开始 </p><p>——职业学校心理健康教育探析 </p><p>中国人民大学教授、博士生导师 俞国良</center></b></p><p>心理健康教育是中等职业学校德育工作的重要组成部分。教育部最近颁布的《中等职业学校德育大纲》明确指出:中等职业学校德育是对学生进行思想、政治、道德、法律和心理健康的教育。 </p><p>如果说德育是中等职业学校的重要竞争力,那么,心理健康教育则是中等职业学校学生求职就业适应社会的手杖。 </p><p><b>现状 </b></p><p>当前,15000多所、1200多万名职业学校学生的心理健康问题越引起了人们的关注。随着学习生活由普通教育向职业教育的转变,发展方向由升学为主向就业为主转变,以及直接面对社会和职业的选择,他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面会产生各种各样的心理困惑或问题。一项对840名职校学生的调查表明,他们当中在小学到初中从未受到表扬的比例为79.16%;从未当过班干部的为14.41%;学习成绩居中下游的为86.6%;上职校是为混毕业的为25.05%,作业经常不完成或从来不完成为16.76%,课余时间看书学习者为12.97%,对学习缺乏自信者为1.89%,对今后生活毫无打算者为7.58%。显然,职校学生面临的心理行为问题令人担忧。确实,职校学生虽没有普高学生面临的高考压力,但他们面临的社会压力要比普高学生大,所受的失败与挫折也比普高学生多,情绪两极性的表现也较为明显。他们既要承受社会轻视职校的压力和家长埋怨“不争气”的压力,又要克服自卑的心理障碍。 </p><p>一项对黑龙江、江西、河南、湖北、河北、贵州、云南、山西等9省市近20个地区50多所学校近万名职业技术学校学生的调查发现,厌学、学习焦虑、交友困难、挫折感强、就业困惑、社会适应能力差等成为职校生普遍存在的问题。有关人士指出,解决这些问题的途径之一是加强心理健康教育。为此,教育部于2004年7月5日颁发了《职业技术学校心理健康工作指导纲要》,从政策上为此项工作的开展提供了保证。 </p><p><b>问题 </b></p><p>当前中等职业学校的心理健康教育状况和进展参差不齐。上海市、山西省、烟台市、牡丹江市、大同市、长沙市等地职业技术学校积累了一定的经验。为了便于学生了解心理健康知识,学校定期举办心理健康教育活动,邀请高校心理咨询专家为学生开展系列讲座。特别是针对普遍存在的心理问题,分不同年级经常有针对性地举办人际交往、调整自我、健康人格等讲座,同时开展有针对性的心理辅导。有的学校还开设了心理健康选修课,使学生更加系统地学习心理健康知识。 </p><p>然而,我们还应当看到,职业技术学校的心理健康教育还处在起步阶段,经验相对缺乏,且各个学校对心理健康教育的认识和重视程度也存在较大差异:一是学校和教师对心理健康问题的认识有时把握不准,把心理行为问题和思想道德问题混淆在一起,在处理态度和方法上会出现偏差,影响了心理健康教育工作的顺利进行。二是学生对心理健康教育的认识存在偏见,他们凭以往的经验往往认为去心理咨询室咨询就意味着自己又有“问题”了,因而经常采用掩饰或者回避的态度来对待自己的各种心理困惑和问题。三是有的学校虽设置了心理咨询室或心理辅导室,并配备了专职心理咨询老师,对学生进行个别辅导,但由于心理咨询教师和学生之间接触机会较少,且咨询室每周只能定点开放,加上学生对心理咨询的片面认识,因而很难充分发挥心理咨询的作用。 </p><p>一方面学生面临各种心理困惑需要解决,另一方面心理咨询室不能发挥其效用,两者之间存在着脱节和矛盾。 </p><p><b>特点 </b></p><p>职业学校的心理健康教育相对于中小学校而言,虽起步较晚,但发展迅速。目前,职业学校的心理健康教育关注全体学生,注重学生的发展性心理健康问题,帮助学生了解一些心理健康的基本知识,掌握自我调节情绪和克服心理障碍的方法,敢于正视现实。根据教育部要求开设的职校心理健康教育课,主要采用班级团体心理辅导的形式,强调对学生维护自身心理健康能力的培养。同时也注意了团体辅导和个别辅导的结合,针对学生严重的心理健康问题给予了个别的咨询和指导。 </p><p>职业学校的心理健康教育从学生实际出发,强调教育内容的针对性,教育方法的实效性,教育对象的主体性和教育活动的现实性,效果显著。目前的普遍做法是把专题讲座与学生活动相结合,把心理健康教育与德育教育、学科教学和班主任工作相结合,集体教育活动与个别辅导相结合,学校教育与家庭教育相结合等。这些措施都促进了心理健康教育的发展。 </p><p>职业学校的心理健康教育强调立足指导,重视预防和干预。利用职业学校的资源和条件,利用计算机等现代化管理手段,从学习、生活、成长和职业适应等方面对学生进行全面心理健康测试,然后进行分析、评价,做到了解和掌握每个学生的心理状况。而建立学生心理健康档案,为改变学生不良心理状态、解决心理问题提供了科学依据。同时在心理健康测试的基础上,将测试结果反馈给班主任,以便在日常教育中有的放矢地进行因材施教,一些有针对性的辅导,则预防了部分学生心理问题的发生。 </p><p><b>趋势 </b></p><p>开展心理健康教育,必须有一支高素质的师资队伍。心理健康教育是一项复杂且持久的教育工程,一方面要求教师必须具备坚实的心理健康教育的知识和能力。另一方面,必须保持自身的心理健康。因此中等职业学校应在大力加强师德建设的同时,有计划地开展心理健康教育的师资培训,提高教师的整体素质。 </p><p>另外,还可聘请专业的心理学工作者担任学校的专职或兼职的心理辅导老师,使职业学校心理健康教育在保证科学性的同时,向正确的方向健康发展。 </p><p>心理健康教育的目标要明确,定位要恰当。职业学校心理健康教育的目标是面向全体学生,提高全体学生的心理素质,帮助学生树立正确的心理健康意识,培养学生乐观向上的心理品质,增强其心理调适能力,促进学生人格的健全发展;关注学生在发展与成长中遇到的发展性心理健康问题,增强自信心,学会合作与竞争;培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质,提高应对挫折、适应社会的能力。特别是根据学生特点和他们在成长、学习、生活和求职就业等方面的实际需要进行教学、咨询、辅导和帮助。 </p><p>职业学校的心理健康教育管理要逐渐规范。一是完善学校心理咨询或心理辅导机构,设置专职心理咨询人员岗位,为学生建立心理档案,密切关注学生的发展情况,加强学生心理行为问题的预防工作。二是要广泛开展校园文化活动,使学生在活动中看到自己的优势,增进交往,提高自信心,调整心态,提高适应环境的能力。三是引导学生进行职业心理调适,帮助学生巩固和强化积极的情感体验,在不断的成功中提升对未来的信心和生活的热情,正确对待职业选择和职业的变化发展,培养职业兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。 </p><p><center>《中国教育报》2005年1月22日第3版 </center> </p><p> </p><p></p>这几种心理影响你的人际关系 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=16心理美文管理员2019-5-3 21:03:54<p>良好的心理素质,是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反,心理状态不佳,会形成某些隔膜和屏障,在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此,我们在工作生活中应该注重自身修养,努力克服以下种种人际交往中的病态心理。</p><p><b>自卑心理</b></p><p>有些人容易产生自卑感,甚至瞧不起自己,只知其短不知其长,甘居人下,缺乏应有的自信心,无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人,在社会交往中办事无胆量,习惯于随声附和,没有自己的主见。这种心态如不改变,久而久之,有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。</p><p><b>怯懦心理</b></p><p>主要见于涉世不深,阅历较浅,性格内向,不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索,理应断之,弃之。</p><p><b>猜疑心理</b></p><p>有猜忌心理的人,往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物,每每看到别人议论什么,就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人,往往捕风捉影,节外生枝,说三道四,挑起事端,其结果只能是自寻烦恼,害人害己。</p><p><b>逆反心理</b></p><p>有些人总爱与别人抬杠,以此表明自己的标新立异。对任何事情,不管是非曲直,你说好他偏说坏,你说一他偏说二,你说辣椒很辣,他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限,常使人产生反感和厌恶。</p><p><b>排他心理</b></p><p>人类已有的知识、经验以及思维方式等,需要不断地更新,否则就会失去活力,甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点,它表现为抱残守缺,拒绝拓展思维,促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。</p><p><b>作戏心理</b></p><p>有的人把交朋友当作是逢场作戏,往往朝秦暮楚,见异思迁,且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章,因而常常得不到真正的友谊和朋友。</p><p><b>贪财心理</b></p><p>有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”,因此他们只结交对自己有用⒛芨?约捍?春么Φ娜耍??页3J恰肮?硬鹎拧薄U庵秩思式煌?械恼急阋诵睦恚?崾棺约旱娜烁袷艿剿鸷Α?br> </p><p><b>冷漠心理</b></p><p>有些人对与自己无关的人和事一概冷漠对待,甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲、高视阔步,就是自己的“个性”,致使别人不敢接近自己,从而失去了更多的朋友。</p>大学生心理健康的标准是什么? http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=13心理手册管理员2020-2-3 21:00:04<p>1.<b>了解自我,悦纳自我</b> </p><p>一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值,既能了解自己又能接受自己,有自知之明,即:对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定的切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。 </p><p><b>2.接受他人,善与人处</b> 心理健康的人乐于与人交往,不仅能接受自我也能接受他人,悦纳他人,能认可别人存在的重要性和作用。他们能为他人所理解,为他人和集体所接受,能与他人相互沟通和交往,人际关系协调和谐;在生活的集体中无孤独之感;在与人相处时,积极的态度(如同情、友善、信 任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等),因而 在社 会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。一个心理不健康的人,总是与集体、与周围的人们格格不入。 </p><p><b>3.正视现实,接受现实</b> </p><p>心理健康的人能够面对现实,接受现实。他们能 能动地去适应现实,进一步地改造现实,而不是逃避现实;对周围事物和环境能作出客观的认识和评价,并能与现实环境保持良好的接触;既有高于现实的理想,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他们对自己的力量有充分的信心,对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实,而不敢面对现实,没有足够的勇气去接受现实 的挑战;总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人,因而无法认识现实环境。 </p><p><b>4.接受生活,乐于工作</b> </p><p>心理健康的人能珍惜和热爱生活,积极投身于生 活,并在生活中尽情享受人生的乐趣,而不会认为是重负。他们还在工作中 尽可能地发挥自己的个性和聪明才智,并从工作中获得满足和激励,把工作 看作是乐趣而不是负担;同时也能把工作中所积累的各种有用的信息、知识 和技能贮存起来,便于随时提取使用,以解决可能遇到的新问题,克服各种 各样的困难,使自己的行为更有效率,工作更有成效。 </p><p><b>5.能协调和控制情绪,心境良好</b> </p><p>心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意 等积极情绪总是占优势的,虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验,但 一般不会长久;同时能适度地表达和控制自己的情绪,喜不狂,忧不绝,胜 不骄,败不馁,谦而不卑,自尊自重,在社会交往中既不妄自尊大,也不退 缩畏惧,对于无法得到的东西不过于贪求,争取在社会的允许范围内满足自 己的各种需要;对于自己能得到的一切感到满意,心情总是开朗的、乐观的。 </p><p><b>6.人格完整和谐 </b></p><p>心理健康的人,其人格结构包括气质、能力、性格和理 想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格作为人的整体的 精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来;思考问题的方式是适中和合理 的,待人接物常常采取恰当灵活的态度,对外界刺激不会有偏颇的情绪和行 为反应;能够与社会的步调合拍,也能和集体融为一体。 </p><p><b>7. 智力正常,智商在80以上</b> </p><p>智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操 作能力的综合。一般常用智力测验来诊断智力发展的水平,智商低于70者为智力落后。 </p><p><b>8.心理行为符合年龄特征</b> </p><p>在人的生命发展的不同年龄阶段,都有相对应 的不同的心理行为表现,从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理 健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。如果一个人的心理行为 经常严重偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。</p><p> </p><p></p>女大学生心理探秘 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=11心理美文管理员2020-4-3 20:59:02<p>与男大学生相比,女大学生在成才与发展的道路上将面临更多的困难与障碍,女大学生要成就事业必须付出更多的艰辛与努力。这不仅是因为在一个有着几千年封建传统和以男性文化为中心的社会里女大学生比男大学生面临着更多的压力,也不仅是因为现代社会要求知识女性挑起事业与家庭两副重担,还因为女大学生在发展过程中必须不断地克服自身的障碍与弱点。这即是影响女大学生发展的主观心理因素。 </p><p>首先,表现为女大学生的成就意识偏弱。据笔者对89名在校以及102名在职男女大学生的性别评价对比调查:在校与在职女大学生中,分别有64%和53%肯定并悦纳自己的女性性别;另外36%和47%的女大学生宁愿选择男性性别。在职女大学生对自我性别的否定比在校女大学生高出11个百分点。在校与在职的男大学生中,分别有86%和98%肯定并悦纳自己的男性性别;另外14%和2%的男大学生宁愿选择女性性别。对自我性别持肯定态度中的83%的女大学生认为:女性的压力比男性小,事业有成更好,一事无成也不会有多大的压力,进退自如。情感上也不必如男性那样控制自己,想哭就哭,想笑就笑。只有17%的女大学生充分肯定了女性的特质,并以此为骄傲。 </p><p>女大学生成就意识偏弱,表现在有相当一部分的女大学生进入大学后存在着目标失落和目标模糊的问题。她们把上大学作为人生奋斗的顶峰,觉得能够读大学已经很不错了,缺乏干事业的雄心壮志。由于在个人发展上缺乏目标,学习失去了动力,一些女大学生变得胸无大志、懒懒散散,进取意识日趋淡薄。她们在考虑未来时,很少想到自己的社会责任,只想将来能有一位令人羡慕的丈夫。 </p><p>目前,在女大学生中有“干得好”不如“嫁得好”之说,它极大地影响了女大学生的成才与发展。她们局限在“自己是女人”的自我意识之中。据调查,有63%的女大学生“因为自己是女性而在有些事上约束自己”,34.8%的女大学生“很在意”他人对自己的评价与议论,特别是来自男大学生的评价。 </p><p>另据调查,现代男大学生虽然比较欣赏有现代意识、洒脱、精干、有事业心、有一定竞争力的女性,但当他们把女性放在未来配偶位置上的时候,却更喜欢以家庭为重、以贤妻良母为荣的女性。他们之中,约有64%的人不希望配偶在事业上超过自己,62%的人要求女人“无论事业上多成功,都应当努力去做一个贤妻良母”,71%的人把女性因工作而冷落丈夫或孩子看作是一件会带来罪恶感的事,61%的男生认为“工作是重要的,但大多数妇女需要的是一个家庭和儿女”。一些女大学生受传统观念和社会偏见的影响,把女性化与事业成就对立起来,把诸如主动性、独立性、竞争意识、事业心等看成是男性化的品质,不仅使自己的成就动机和抱负水平大大降低,同时也形成了个性上的依附性和缺乏创造力。这也是形成女性社会成就不如男性的主观因素之一。 </p><p>其次,心理素质欠佳是影响女大学生发展的重要因素。许多调查表明,女大学生在智力上并不弱于男大学生,但在心理素质上的某些不足却直接影响了女大学生的发展与成才。在这方面突出的表现,是她们对挫折的承受能力弱以及抗干扰能力差。女大学生在中学时一般学习成绩比较优异,备受老师、家长的宠爱与呵护。一帆风顺的经历、相对优越的地位和要强好胜的心理,使她们很难面对失败的阴影,不良心境持续的时间比男大学生要长。她们常常被莫名的恐惧和焦虑所困扰,害怕再失败、再次受挫,从而畏缩不前。女大学生在成才过程中比男大学生更易受到各种干扰,而女大学生自身的弱点又使她们抗干扰能力比较差。她们在意外界的议论与评价,较易被他人意见所左右(或改变初衷、或束缚自己、或动摇决心),其情绪容易波动,常受一点小事的影响。调查发现,有55.4%的女大学生认为自己情绪“不够稳定”,10.9%的女大学生认为自己情绪“变化很大”;而在情绪基调上,34.8%的女大学生情绪“时好时坏”,15.2%的女大学生“经常为一点小事烦恼”。这必然造成女大学生在意志品质方面的某些不足(如支持性、果断性、自制力较弱),也使得女大学生的成就动机容易发生动摇,在事业追求上缺乏坚定的信念与执着精神。 </p><p>女学生的成才与发展,不仅关系到女大学生能否实现自身的价值,而且直接关系到女性人才资源的开发与妇女的解放。高校女生工作的重点,应放在调动女大学生成才的积极性、帮助女大学生克服来自社会及自身的障碍,从而培养优良的心理素质,去勇敢地面对自我,面对世界。</p>大学生成才与心理素质培养 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=10心理美文管理员2005-2-3 20:58:34<p><b>1. 心理素质的重要性 </b></p><p>人与人之间最基本的关系是心理关系,因此人与人之间的矛盾往往是心理冲突所致,而人与人之间的友谊则是心理相融的结果。心理素质是一个人综合素质的基础,心理的健康发展是最基本的人生课题。</p><p><b>2. 当今大学生需要高度重视培养成就动机 </b></p><p>“动机+智商=成功”。现在不少大学生缺乏“巅峰体验”,原因是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。美国心理学家麦克里兰提出“成就需要理论”,其要点为:</p><p>①具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。</p><p>②具有这种高度成就动机的人是可以培养的。交大培养出来的学生,应该有强烈的成就动机,有了它,就拥有三种最重要的东西:自觉性,主动性,创造性。就不会被一些小小的心理问题所纠缠。</p><p><b>3.将成就动机转化为现实追求——P.T.战术</b> </p><p> 现在有两种人才:普通型(P)和特长型(T)。理想的情况是将两者结合起来,即日常的学习、工作不差做,合于规范,又在某一两个方面形成自己的特色,从而建立自己的信誉。信誉是将高成就动机需要转化为现实成功的关键。如果你能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来,你就能够逐步赢得自信,取得成功。</p><p><b>4.保护而不要污染你的小环境 </b></p><p>美国国家科学委员会一份关于大学生教育问题的调查报告指出:人际交往能力和专业成绩相比,如果前者不是更加重要的话,至少是同等重要。日本大型企业在录用大学毕业生时,注重独立人格甚于学习成绩。良好的人际关系包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。关心集体、关心他人从某种意义上讲是更好的关心自己。一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大学生应着力培养班级内、寝室内良好的人际关系。</p><p> <b>5.正确面对现实的自我和挫折感 </b></p><p>真正站在顶峰的总是少数人,因此成功感总是相对的。人生难免有很多挫折。面对挫折,必须做到:</p><p>①重视自己,接纳自己。如果不能接受自己,就不能真正的发展自己。</p><p>②要有一个正确的行为模式:集中精力去干你手头的事并尽力干出最好的结果;当在这个问题上无进展时,要有一种补偿能力,开辟新的领域;当你处在下滑阶段时,一定要稳住。一个人受挫之后,通常情绪恶劣,产生烦恼和失望,容易意气用事,导致意识模糊,从而受到新的挫折,这是一个恶性循环。所以受挫时一定要保持沉着和理智,即“平常心”。因为有竞争就有胜败,无论如何都要输得起。 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p></p>常见大学生病态人格类型 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=5心理手册管理员2019-5-3 20:55:34<p>偏执性人格 </p><p>主要表现为固执,敏感,多疑,情感不稳定,易躁易怒,心胸狭隘好嫉妒,自我评价过高。</p><p>分裂性人格 </p><p>主要表现为退缩,孤僻,胆怯,沉默和怪癖,不爱社交。</p><p>情感性人格 </p><p>可以表现为持续性情绪抑郁低落,或持续性的情绪高涨,也可以是两者交替出现。</p><p> 爆发性人格 </p><p>主要表现为情绪不稳,容易无节制的发生愤怒、仇恨和暴力行为,常因微小的精神刺激而突然爆发出非常强烈的愤怒和冲动,甚至会出现十分暴烈的攻击性行为,自己几乎不能控制。</p><p>强迫性人格 </p><p>主要表现为在平时常有个人不安全感和不完善感,因而焦虑、过分的自我克制,过分的自我关注。</p><p>癔病性人格 </p><p>主要表现为人格发展不成熟,情绪不稳定,常故意用过分做作、夸张和戏剧性的行为引起别人的注意。</p><p>衰弱性人格 </p><p>主要表现为能力低下,缺乏主动精神,被动的服从别人的愿望占优势。他们常感精力不足,易疲劳,情绪易波动,缺乏生活乐趣,常为小事伤感。</p><p>无情性人格 </p><p>主要表现为对人不真诚,不坦率,不可信赖,不肯尽社会义务,是极端的利己主义者。</p><p>女大学生择业心理</p><p>对面临职业选择的女大学生来说,能否战胜自身弱点,直接影响到她择业的成败。</p><p>自愧不如的心理 </p><p>面对激烈的择业竞争,不少女大学生容易在“女大学生择业难”的影响下产生自卑心理和示弱心态:“我能竞争过男同学吗?”“要是碰钉子多丢人!”“万一失败了怎么办?”这种自己给自己设置的心理障碍、往往使女大学生缺乏竞争的勇气和获胜的信心。</p><p>依赖心理 </p><p>一些女同学平时养成了对学校和家长的依赖心理,面临职业选择,也容易产生“反正父母会给我想办法”、“反正学校得给我们分配工作”的依赖思想。试想,一个缺乏自立、自主、自强意识的大学生,怎么能作出符合自己特点的职业选择呢?</p><p>犹豫不决的心理 </p><p>从学校到社会,这是人生的一个重要转折。面对这一抉择,毕业生既应做到知己知彼、权衡利弊,又要不失时机,抓住转折机遇,当机立断。而女性的优柔寡断、犹豫不决的心理弱点往往会使一些女大学生产生“这山望着那山高”、“不识庐山真面目”的困惑与迷茫,以致白白失去择业的良机。</p><p>自视过高心理 </p><p>一些女大学毕业生因自己的学习成绩好、家庭条件优越,或者因自己的能力强、在同学中有一定的竞争实力,或者因自己容貌出众、能喝会跳等,产生一种自命不凡的优越感,一种自视过高的心理。在求职时,过高地估计自己,这个单位瞧不上,那个单位也不遂心,而用人单位对这种缺乏自知之明、自视清高的毕业生是最有戒心的。 </p><p></p>大学生的不健康心理 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=4心理手册管理员2019-10-3 20:55:05<p>如今若再用圣洁、神秘等词去修饰高校,手中的笔得顿一顿。思忖一下不难发现,在各种潮流的冲击下,莘莘学子们的生活已发生了很大的变化,他们已越和社会接轨相融,思想、行为及生活方式卷入了开放大潮的荡涤之中。不少大学生面对花花绿绿世界的巨大诱惑变得迷茫起来,甚至迷失了方向。 </p><p>▲不正常的消费观念 </p><p>某高校曾对本校的部分学生做过消费调查,统计显示,学生的月平均消费额达到500元以上,实际上很多学生都不止这个数目。如此高额消费,钱都花到哪儿去了? </p><p>在有些学生为明天的早餐而发愁时,有些学生却一掷数金。下馆子撮一顿的事在大学已屡见不鲜,至于撮的理由是五花八门。过生日理所当然地要撮,收了汇款单那是见者有份,老乡来访就是请客吃饭,发了奖学金、有了异性朋友等等都成了撮的最佳借口。其开销少则数十元,高达千余元。撮来撮去油了自己的嘴,撮瘪了父母的腰包。 </p><p>在学校你随时可碰到穿着时髦前卫的学生,有些人甚至还非名牌不穿。曾经见到一个男生腰上别着一只小小的打火机,问他多少钱,他潇洒地打了个响指说:“不贵,才300多一点儿。”一个“才”字,让人听得直咋舌。300元的确不多,可它也有可能是某个贫困生一个多月的生活费。 </p><p>据报载,某高校曾规定,出租车一律不准进校门,后来学生强烈反映这条规定不符合发展社会主义市场经济的需要,于是乎,规定执行不到一个月就夭折了。有些男生还说:“出门挤公汽掉价,科技解放了人的双腿,我们就要利用科技嘛。”另外,化妆品、香烟、零食、电影、“感情投资”等也是大学生消费的主项。 </p><p>▲荒废了的学业 </p><p>严峻的就业形势强烈地冲击着高校学子,考研、考托福继续充电无疑是最明智的选择。但有些同学仍有着“天之骄子”、“皇帝的女儿不愁嫁”等残留思想。他们平时念叨着教授的课是最好的催眠曲,不如在寝室进行“拖拉机大战”、“斗地主”痛快。考试时走关系开后门,或者在考场上铤而走险,抄招迭出,蒙混过关。几年下来,牌技大增,学业荒废,更有甚者考场被抓连学位都给弄丢了。 </p><p>一部分同学有自己的电脑,花点钱作为智力投资本是件好事。但若花钱搞歪门邪道则另当别论。据了解,拥有电脑的同学并不都在利用它学习有用的东西。打游戏、看黄色光盘反倒成了电脑的主要功用。有的还连上了互联网,整天沉浸在虚拟的世界中,不闻不问身边事,上课、做作业那仿佛已是很遥远的事。 </p><p>▲预支了的生活 </p><p>深夜回宿舍或者夜不归宿的学生越多,超前享受生活在他们的价值观念里已俨然得到认可。说从某学生宿舍的下水道里捞出多少安全套虽有过及之嫌,却也不无证据。 </p><p>随着时代的发展,大学生的思想观念发生着急剧的变化,贞操的大旗似乎再也扛不住了,他们崇尚活着就是要享受。 </p><p>在社会呼吁真爱需要等待的时候,校园同居已旁若无人地愈演愈烈。安全套自动售货机亮相高校校园,在某种程度上似乎给了同居的他们一种暗示:社会已承认了我们的行为,尽管这件事曾在舆论界引起过不小的争论,谁也不能否认它给大学生带来了不良的影响。 </p><p>高校是一个小社会,成员来自四面八方,不同的前期教育、家庭环境决定了他们性格、素质等方面的差异性,他们容易犯错。记得有人说过这样一句话:青春除了犯罪没有不可原谅的。揭短不是为了讥笑嘲讽他们,年轻的他们需要的是帮助,需要的是社会的理性引导。</p>大学生的恋爱心理困境 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=3心理手册管理员2019-11-3 20:54:25<p>对于文化水平较高,情感体验较为丰富的大学生们来说,校园爱情是他们大学生活中重要的一课。大学生们通常反映出的恋爱心理特征是:</p><p>1.性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。</p><p>2.急于求成的占有心理——与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为:毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。</p><p>3.依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致,属于“情感寄托型”的恋爱动机,缺乏独立意识和自立能力,易受挫。</p><p>4.补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发,即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。</p><p>5.游戏人生心理——其恋爱动机是:满足与异性交往的欲望,寻求刺激、填补精神上的空虚,甚至发生了婚前性行为,他们见一个爱一个,玩儿一个丢一个,完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。</p><p>大学生这个特殊社会群体,今后的生活还会动荡,毕业分配和就业还是个未知数,即使获得了真爱,毕业后也有可能天各一方。因此,大学生们“不求石狮地久,只在乎曾经拥有”等恋爱心态也是很自然的事。</p><p>许多大学生在恋爱问题上感到有很多说不明白的心灵困境或叫心理困惑,其原因有三:</p><p>一是因为在大学生心目中,爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落。也就是说,总相信有完美的爱存在,可现实却是,没有十全十美的男人或女人,更没有十全十美的自己。</p><p>二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的,如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等,或许只有某方面的相互欣赏和认可就走到了一块,或许也仅仅因为某一点小小的看不惯就分手了。殊不知,要达成多方面的默契是需要时间的,要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。</p><p>三是由大学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。具体地说,因为他们年级尚低、涉世太浅,缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验;因为他们过于情感外露、行为外向,盲目地一扫传统的以含蓄、深沉为美的恋爱方式;因为他们年轻、冲动,情爱的发展极易受性生理与性心理发育的控制;因为他们本身面临的就是一个多元化人生价值观念的现实社会……所以,恋爱心理困境的产生便是顺理成章的了。</p><p>恋爱心理困境之一:</p><p>总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些人为自己还没有恋人而自卑,认为自己对异性没有吸引力,认为别人瞧不起自己,不敢坦然与异性交往,更怕在异性面前失误,只好用回避与异性接触的办法保护自尊心,并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。</p><p>上述心理困境形成的原因主要是两个方面:一是自我评价出现偏差。这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看,却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价;二是,对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力,实际上男女大学生,在选择异性对象的条件上大多都认为性格、才能、心理相容、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。随着年级的升高,大学生们对选择恋爱对象的条件越实际,一般不会再“跟着感觉走”,也不会只在乎“曾经拥有”。</p><p>所以,对于有这种心理困境的大学生应从各方面多寻找自己的长处,挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征,并学着变换一下思维方式,用自己的优点与别人的缺点去对比,以增强自信、悦纳自己;其次,学会辩证地思考问题,看到事物的两面性。一个人是否对异性有吸引力?是否非要在大学期间拥有如意恋人?并不意味着你今后的生活如何,“迟到的爱”也许会是真爱,早到的爱也许提前消失。</p><p>在大学生恋爱过程中常见的“恋爱的光晕效应”必然会导致对自我、尤其是对对方的“认知偏差”和“评价偏差”,这是导致单相思和失恋后严重的心理障碍的关键所在。大胆地去与异性同学交往,多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动,去了解和观察自己所欣赏的异性同学,同时也了解自己的恋爱期待心理特征,缩短真实自我与理想自我的心理差距,调节好恋爱心理的内部期待与外部期待的矛盾,矫正恋爱动机和恋爱价值定向。通俗地说,就是在挑剔对方时也挑剔一下自己。在不能接纳自己时,也找找对方的毛病,多给自己一点积极的心理暗示,其要诀是:之一,天下没有完美的男人,也没有完美的女人;之二,善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及,反之亦然;之三,男人和女人的自尊不能靠对方来肯定;之四,选择理想恋人的期望越高,结局越差,反之,则事半功倍。</p><p>恋爱心理困境之二:</p><p>能做恋人的异性朋友难寻这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅,并缺乏对社会中人际关系的科学认识更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟。当然,也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。</p><p>揭示爱情的自然性、社会性和复杂性,引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。择偶中的逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都会事与愿违,极易伤害自己和同学。从这个意义上看,恋爱过程中的心理困境,大多源于自身。为此,在与异性的交往中要学会控制感情,勇于说“不”,不自作多情,更不要错把迷恋当爱情。</p><p>恋爱心理困境之三:</p><p>不知如何面对婚前性行为和“试婚”现象这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外,一方面是受西方“性自由、性解放”的影响,另一方面也与中国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。</p><p>辅导的重点在于优化大学生们对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知,强化大学生们的责任意识,即对自己、对朋友、对父母、对社会和集体应承担不同内容与程度的责任。具体做法:</p><p>一是开设指导大学生们正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的辅导课,以及性生理、性心理、性社会等方面的健康知识教育;</p><p>二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件;</p><p>三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会,让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。笔者今年初利用考试改革的机会,指导大学生们回复了来自全国各地的约200封心理咨询信件,得到了有关单位和大学生们的认可和好评。用学生们的话说:“这样的考试不仅让社会检验了我们所学知识的水平,更重要的是让我们感到了一种成就感和使命感,增强了我们的责任意识,同时,在给来信的朋友调节心理问题的过程中也提高了我们的心理素质……”受过这种教育的大学生,比没有受过有关教育的大学生,在对待“婚前性行为”、“试婚”和恋爱等问题时要理智得多,在认识水平上也比较科学。 </p><p></p>当代大学生心理问题社会原因浅析 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=2心理美文管理员2019-11-25 20:53:54<p>大学阶段是一个人身心成长发育的关键时期。长期以来,贫困大学生的经济求助一直是社会关注的焦点,其实一些大学生的“精神求助”同样不容忽视。据上海高校学生心理素质教育研究课题组的一项调查显示,上海市有16.5%的大学生存在中度以上的心理卫生问题,其中女生的心理健康差于男生,低年级学生差于高年级学生,农村学生差于城市学生,来自边远山区的学生存在心理问题的比例最高,为19%。</p><p>大学生的心理困惑从何而来?概括来说就是一“高”一“低”:高,大学生是个承载社会、家长高期望值的群体,自我成才欲望非常强烈;低,其心理发展尚未成熟,缺乏社会经验,适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾造成了大学生的心理问题。具体来说,我认为可以从三个方面考虑。</p><p>家庭教育的影响 </p><p>1、不适当的教育方法和教养方式。长期以来,在高考指挥棒的调遣下,学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法,只重视智力教育,而没有将培养学生心理素质渗透到其中,忽略了学生健康人格的培养。同时,在教养方式上,相当一部分家长因为受教育程度较低,多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式,容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之,大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的正相关系。 </p><p>2、大学生家庭教育的忽视。相当多的家长在子女考入大学后将更多的精力转移到提供经济支持上,而对子女的心理成长问题则关注不够。家庭教育是一个连续的过程,大学阶段的家庭教育是以往各阶段家庭教育的延续,但又有其特殊性,这主要体现在对大学生的家庭教育主要是非智力因素的教育,其内容是配合学校、社会进行综合素质培养。这就要求家长要不断学习新的教育观念,了解大学生的心理特点,做好其心理压力的调节和疏导工作。 </p><p>社会现实的影响 </p><p>市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题,紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生提供了良好的机遇,但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾,甚至切身感受到社会转型期的阵痛,这使得大学生人格弱点泛浮出来,形成心里疾患。 </p><p>人的心理素质是伴随着人的成长而逐渐形成和发展起来的,由于我们过去忽视了对青少年心理素质的培养和训练,因此,加强高等教育中的心理素质教育尤显重要,只有心理素质提高了,大学生才能正视社会不良现象,才能变压力为动力,更好地争取和把握社会机遇。 </p><p>高校心理咨询工作欠缺 </p><p>学校教育在一个人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟,但尚没有形成完全健康的人格。从现在大学生的心理困惑看,许多都是由于人格障碍而导致的。然而,据报道,北大校医院心理咨询中心每周一至周五下午应诊,预约就诊的患者已经排到了两个月以后;上海52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构,亦没有经过专门训练的心理咨询教师,学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。 </p><p>针对当前的现状,高校应逐步完善两个方面的工作:其一,建立专业化队伍,强化心理咨询功能。心理咨询是一项专业性很强的工作,没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差,因此建立一支合格的高校心理咨询队伍时不我待。其二,心理教育课程化、多渠道开展。在大学阶段绝大多数学生碰到的只是些寻常心理问题,对寻常的心理问题走预防之路远胜过“亡羊补牢”。学校应根据学生的心理健康状况,有针对性地开设相关的课程,同时,通过校刊、校广播站、校园网等载体,大力普及心理健康知识,使大学生学会自我心理调适,消除心理困惑,提高承受和应对挫折的能力。 </p><p> </p><p></p>导致大学生心理问题八大诱因 http://yuanxi.wiido6.com/yuanxi/tuanwei/xhrj/article/view.asp?id=1心理美文管理员2019-12-15 20:53:19<p>最近,大学生出问题的报道频频见诸各类媒体,用硫酸伤黑熊,用微波炉烤小狗,因被劝退学自感无法面对家人便杀死自己的奶奶和父亲……人们不禁要问:大学生究竟怎么了?导致这些事件的原因究竟何在?</p><p>其实,目前中国大学生存在的心理问题是比较多的。由于人们认识上存在一定的误解与偏差,以为只有表现出明显的精神症状才算是心理问题或心理疾病,因而忽略了大学生一些心理异常的早期表现。从现代心理学角度分析,目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明,大学生已成为心理弱势群体,他们的精神行为阳性检出率约为16%,心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右。就目前的现状看,大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面,其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。那么,是什么因素导致大学生心理问题频频出现,并且人数越呈上升趋势呢?笔者以为主要有以下八大诱因。</p><p>一、交际困难造成心理压力 </p><p>“踏着铃声进出课堂,宿舍里面不声不响,互联网上诉说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活,不知道如何与人沟通,不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向,不愿与人交往;有的同学为交际而交际,不惜牺牲原则随波逐流。</p><p>导致大学生交际困难有以下几个原因:目前大学生多为独生子女,对其教育不当造成了一些负面效果,如任性自私、为所欲为;由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。由于交际困难,一方面导致大学生产生自闭偏执等心理问题,另一方面因无倾述对象,有问题的学生更会加重心理压力,还易导致心理疾病。襄阳市对大学生的调查表明,目前交际困难已成为诱发大学生心理问题的首要因素。</p><p>二、对网络产生过于强烈的依赖性 </p><p>不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足,另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以,有些大学生对网络的依赖性越强,有的甚至染上网瘾,每天花大量时间泡在网上,沉湎于虚拟世界,自我封闭,与现实生活产生隔阂,不愿与人面对面交往。这样久而久之,会影响大学生正常的认知、情感和心理定位,还可能导致人格分裂,不利于健康性格和人生观的塑造。其次,迷恋网络还会使人产生精神依赖性,在日常生活和学习中举止失常、神情恍惚、胡言乱语、行为怪异。</p><p>三、角色转换与适应障碍 </p><p>大学新生都有一个角色转换与适应的过程,每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题,心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中的大学不统一,由此产生心理落差;其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应,产生困惑而造成心理失调;另外,新生作为大学中普通的一员,与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样,这也是导致心理问题的诱因之一。</p><p>大学新生对新环境不适应,如果得不到及时调整,便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题,有的学生还会因长期不适应而退学。所以,应该特别注重对大学新生入学后的心理调适,帮助他们度过心理失衡期,成功地进行角色转换。</p><p>四、学习与生活的压力 </p><p>大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱,这使他们长期处于冲突与痛苦之中;课程负担过重,学习方法有问题,精神长期过度紧张也会带来压力;另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下,极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世,还有生活贫困所造成的心理压力。目前,中国高校在校生中约有20%是贫困生,而这其中5—7%是特困生。他们中有些人虚荣心太强,经不起贫困带来的精神压力,总觉得穷是没面子的事,不敢面对贫困,与同学相处敏感而自卑,采取逃避、自闭的做法,有的同学甚至发展成自闭症、抑郁症而不得不退学。</p><p>五、情感困惑和危机 </p><p>当前,大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理,已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点:首先是大学生的性困惑问题,男生因对遗精产生误解而紧张,对手淫认识有偏差而产生犯罪感;女生在月经前后精神紧张,在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机,这是诱发大学生心理问题的重要因素,恋爱失败往往导致大学生心理变异,有的人因此而走向极端,甚至造成悲剧。</p><p>六、对独生子女教育不当造成的后遗症 </p><p>独生子女群体已成为当前大学生的主体。对独生子女的教育不当而造成的后遗症,是导致大学生心理问题频发的一大诱因。独生子女的任性、自私、不善交际已成为家长、老师及教育界人士棘手的问题,而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的溺爱,缺乏集体合作精神。在溺爱环境中长大的孩子,常会养成许多不良习性,而这些习性则成为诱发心理疾病的原因,使人产生暴力倾向和行为。 </p><p>七、家庭及外界环境的不利影响 </p><p>家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素,比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。</p><p>八、就业压力 </p><p>近几年来,由于社会竞争的加剧,就业市场的不景气,大学生找工作或找比较理想的工作越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力,使他们因焦虑、自卑而失去安全感,许多心理问题也随之产生。</p>